大家好，linda來為大家解答以上的問題。坐骨神經痛按摩方法圖解，坐骨神經痛自我按摩的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對坐骨神經痛患者進行自我按摩，可有效促進其康復，改善疼痛癥狀。

2、自我按摩多采用點面結合的方式。

3、點是指坐骨神經經過的穴位的點壓，如承山穴、委中穴。

4、可以按壓每個穴位40秒到1分鐘左右。

5、利用自我按摩器和手背，在坐骨神經經過的地方來回滾動，放松了肌肉的痙攣，從而有效緩解了患者的疼痛癥狀。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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