大家好，linda來為大家解答以上的問題。如何瘦小腿肚肉，如何瘦小腿肚很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.每晚睡前，雙腿與身體成90度角，靠墻30分鐘，每天睡前堅持。

2、長此以往，可以起到瘦腿的作用。

3、2.坐在椅子上，然后拉開，但身體要保持原來的姿勢。

4、為了防止摔倒，這個動作要靠墻做。

5、它利用腰部、背部肌肉和大腿前側(cè)的力量，使大腿肌肉保持緊繃狀態(tài)。

6、如果長期堅持，可以達到很好的瘦腿效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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