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    貧血應(yīng)該多吃點什么蔬菜(貧血應(yīng)該多吃點什么)

    2022-08-25 08:35:29 來源: 用戶: 

    大家好,linda來為大家解答以上的問題。貧血應(yīng)該多吃點什么蔬菜,貧血應(yīng)該多吃點什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

    貧血兒童多吃以下食物或藥物:

    1.多吃富含鐵的食物。動物性食物,如雞肝、豬肝、蛋黃、紅肉等。以及植物性食物,如菠菜、木耳、大棗等。動物性食物中鐵的吸收效果好于植物性食物。

    2.多吃新鮮的蔬菜和水果,因為新鮮的蔬菜和水果含有大量的維生素C,可以促進(jìn)鐵的吸收。

    3.如果缺鐵嚴(yán)重導(dǎo)致缺鐵性貧血,建議家長給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委?,服用鐵補(bǔ)充劑,在服用鐵補(bǔ)充劑的同時補(bǔ)充維生素C,促進(jìn)鐵的吸收。

    本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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