大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。很難入睡是什么原因，總是入睡難的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、總是難以入睡的原因有很多。

2、具體原因分析如下：第一，飲用濃茶、咖啡、酒精等刺激性物質(zhì)，可能會(huì)增加患者大腦神經(jīng)的興奮性，導(dǎo)致入睡困難。

3、二是精神緊張、情緒失落、過(guò)度思考等社會(huì)心理因素。

4、還可能造成大腦神經(jīng)過(guò)度疲勞，從而造成入睡困難。

5、三、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)障礙、焦慮、精神分裂癥、抑郁癥等神經(jīng)精神疾病，由于神經(jīng)功能障礙，也可能導(dǎo)致入睡困難。

6、四、睡前玩手機(jī)游戲、經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律等因素也會(huì)導(dǎo)致入睡困難。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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