大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。精神不振,身體疲勞，容易疲勞乏力精神不振是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疲勞或精神不振通常是由于氣血不足、心脾兩虛、精血虧虛所致。

2、對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常熬夜，很累，心理壓力很大，飲食不規(guī)律。

3、比如經(jīng)常吃冷食會(huì)傷脾氣。

4、一旦脾胃虛弱，生化氣血的功能就會(huì)下降，脾胃的功能也會(huì)下降，這樣身體就會(huì)困倦，氣血不足就會(huì)導(dǎo)致精神萎靡，健忘。

5、這個(gè)時(shí)候除了健脾益氣，還要注意祛寒濕，調(diào)養(yǎng)元?dú)狻?/p>

6、對(duì)于身體素質(zhì)差，免疫力低，平時(shí)經(jīng)常生病的人，可能是先天稟賦不足或年老體衰導(dǎo)致的精血不足，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、倦怠或精神不振的情況。

7、類(lèi)似的癥狀在外感疾病的早期也會(huì)出現(xiàn)，這種癥狀在慢性病和體質(zhì)虛弱的患者身上會(huì)更加明顯。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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