大家好，linda來為大家解答以上的問題。男生長高有效方法，男生長高的辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、男生長高的辦法首先，男生要注意合理營養(yǎng)的飲食，多吃富含蛋白質的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果。

2、身高增長階段不要偏食，做到營養(yǎng)均衡。

3、其次，運動對身高增長影響很大。

4、在身高增長的黃金階段，建議患者每天堅持做有氧運動，如跳高、跳遠、跑步、打籃球等。

5、患者要按時休息，養(yǎng)成早睡早起的習慣，有利于身高的增長。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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