大家好，linda來為大家解答以上的問題。吃紅薯會增高血糖嗎，吃紅薯會升高血糖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

吃紅薯會不會升血糖要從兩個方面來看，如下：

1.如果正常人吃紅薯，因為紅薯是碳水化合物，可能會升高一部分血糖。但因為正常人的胰島功能正常，吃東西后血糖升高，立即促進其胰腺分泌胰島素，使血糖不能過度升高。所以血糖會升高，但不會超過正常范圍。餐后2小時血糖不會超過7.8mmol/L。

2.如果你是糖尿病患者，紅薯也是富含淀粉的碳水化合物。雖然是粗糧，但它的GI值可能低于大米和白面，但也會升高血糖。建議患者吃粗糧，保證血糖控制穩(wěn)定，但要注意量。每餐主食不要超過200g，也就是兩兩。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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