大家好，linda來為大家解答以上的問題。月子里能吃什么蔬菜好，月子里能吃什么蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 月子里的飲食很重要。只有營養(yǎng)均衡，飲食得當(dāng)，身體才能盡快恢復(fù)。蔬菜大部分是可以食用的，但是如果是寒涼的，而且是回奶的蔬菜，比如韭菜，就不能吃了。

2、 坐月子期間可以吃以下蔬菜，如白菜、菠菜、青椒、西紅柿、胡蘿卜、西蘭花。這些蔬菜都含有較多的膳食纖維。吃完后，它們不僅能補(bǔ)充維生素，還能促進(jìn)腸胃蠕動，減少坐月子期間不活動引起的便秘。所以坐月子期間適當(dāng)吃蔬菜對身體有好處。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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