大家好，linda來為大家解答以上的問題。如何才能減掉臉上的肉，怎么減掉臉上的肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、要減掉臉上的肉，最好是全身減肥。

2、局部減肥效果一般不顯著。

3、第一，要控制飲食，改變不良飲食習慣，三餐規(guī)律，每餐不要吃太多，減少攝入量。

4、盡量少吃或不吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜，補充維生素和膳食纖維。

5、膳食纖維可以促進腸道蠕動，促進你體內(nèi)代謝物的排泄，每天適當運動。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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