大家好，linda來為大家解答以上的問題。腰閃了如何處理，腰閃了怎么辦最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰閃，俗稱急性腰扭傷，是肌肉、韌帶、筋膜等急性扭傷的現(xiàn)象。

2、由于生活中搬東西、抬東西等重體力勞動時不小心扭傷了腰。

3、當出現(xiàn)急性腰扭傷時，可以采用以下方法緩解。

4、扭傷后用冷水或冰袋壓迫扭傷部位，可使血液收縮，消腫止痛。

5、扭傷后48小時，可以用熱敷緩解腰部扭傷。

6、用熱毛巾或熱水袋熱敷能有效緩解疼痛。

7、此外，配合手法按摩、艾灸、理療等治療措施，效果會更加顯著。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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