大家好，linda來為大家解答以上的問題。多囊卵巢吃啥好，多囊卵巢吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、多囊卵巢綜合征(PCOS)是一種內(nèi)分泌激素水平的紊亂，主要表現(xiàn)為高雄激素血癥，如肥胖、多毛、痤瘡、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、一般PCOS的雌激素水平較低，需要多吃含雌激素的食物來幫助提高，如豆類、豆?jié){、豆?jié){、黑豆、黑米、牛奶、瘦肉、魚、蝦等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及可以補充大豆異黃酮、鹿胎盤膏的食物。

3、加入新鮮的蔬菜和水果，少放糖。

4、避免甜食、油膩、油膩和高膽固醇食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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