大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。為什么感覺(jué)活著沒(méi)意思怎么辦，感覺(jué)活著沒(méi)意思該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 感覺(jué)活著沒(méi)有意義了，要積極對(duì)待。主要治療方法有心理治療、藥物治療和自我調(diào)節(jié)。心理治療主要是認(rèn)知行為療法、森田療法、人本主義療法、家庭療法等?？梢赃x擇自己的方法來(lái)對(duì)待。如果是因?yàn)榧彝ッ?，比如和父母關(guān)系緊張，可以考慮家庭治療。如果你性格有一些問(wèn)題，童年有一些不好的經(jīng)歷，也可以考慮精神分析。

2、 在藥物治療方面，主要是嚴(yán)重的感覺(jué)活著沒(méi)有意義，甚至不開(kāi)心、不快樂(lè)、悲觀(guān)消極的想法，甚至自殺行為?？紤]采取抗抑郁治療，如常用的抗抑郁藥，包括舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我調(diào)整也是很重要的一個(gè)方面，尤其是要積極面對(duì)生活，多思考自己家庭和當(dāng)前生活的積極方面，提高自信心，努力發(fā)展人際關(guān)系。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是跑步和游泳，可以有效緩解負(fù)面情緒。以上方法可以用來(lái)治療或干預(yù)生活中無(wú)意義的問(wèn)題。你必須選擇自己的努力去做。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！