大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃苦瓜可以減肥么嗎，吃苦瓜可以減肥么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、吃苦瓜真的可以幫助減肥。

2、苦瓜含有豐富的維生素C和纖維素，脂肪和糖分含量很低。

3、攝入后可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，排除體內(nèi)堆積的膽固醇，降低血壓和血脂，從而有助于減肥。

4、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，苦瓜是一種寒性食物，可以利水滲濕，消腫排膿，對(duì)上火現(xiàn)象也有調(diào)節(jié)作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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