大家好，linda來為大家解答以上的問題。長期喝黑米紅豆粥，紅豆黑米粥吃了一個月的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：紅豆黑米粥是將一些新鮮的紅豆和黑米混合，用大火煮沸，再用小火慢燉而成的一種養(yǎng)生粥。

2、吃一個月的黑米紅豆粥，不僅可以吸收其中豐富的纖維素，起到通便、降血壓、降血脂的作用，還可以起到補鐵補血的作用。

3、對氣血不足引起的頭暈、頭痛、四肢無力、口干等現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。

4、還能保護胃粘膜，降低胃潰瘍的幾率。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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