大家好，linda來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期間能吃什么水果比較好，月經(jīng)期間能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 月經(jīng)期間可以吃溫的或熱的水果，不能吃涼的水果。經(jīng)期適當吃水果，可以補充維生素，改善經(jīng)期煩躁，緩解盆腔淤血引起的腹痛等不適。適當吃水果可以潤腸通便，防止便秘。

2、 溫性水果有葡萄、無花果、蘋果、紅棗、櫻桃、石榴、芒果等。熱性水果有桂圓、荔枝、榴蓮、山楂等。經(jīng)期注意控制熱性水果的量，不要吃太多，否則容易上火。不要吃西瓜、甜瓜、梨等水果。這是一種寒性水果，容易因受涼而引起痛經(jīng)，嚴重時還會拉肚子。經(jīng)期吃水果，需要常溫吃。最好不要把它們冷藏在冰箱里吃。如果天氣冷，可以先用熱水燙一下水果再吃。

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