大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。人體每天需要多少熱量大卡才可以減肥，人體每天需要多少熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一個(gè)正常的人體每天至少需要攝入1500卡的熱量，而人體每天需要的熱量與體內(nèi)的體力活動(dòng)程度有關(guān)。

2、一般標(biāo)準(zhǔn)體重60kg的人，休息時(shí)一天需要1500-1600卡熱量。

3、如果是中度活動(dòng)，一天需要1800-2000卡路里。

4、但是，由于人體的儲(chǔ)備功能，當(dāng)我們的食物攝入不足時(shí)，人體本身就會(huì)產(chǎn)生熱量。

5、這種內(nèi)源性熱量主要來(lái)源于肝臟糖分解和脂肪分解代謝。

6、肝糖分解產(chǎn)生葡萄糖，一天高達(dá)720卡，而脂肪分解產(chǎn)生脂肪酸和甘油，可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖供細(xì)胞利用，脂肪酸可以轉(zhuǎn)化為酮體供細(xì)胞利用，包括神經(jīng)組織。

7、所以，當(dāng)一個(gè)人的皮下脂肪很多，也就是肥胖患者時(shí)，脂肪組織就是一種內(nèi)在的能量來(lái)源，可以分解人體新陳代謝所需的熱量。

8、一般來(lái)說(shuō)，這樣的人每天還是需要攝入至少800卡的熱量，才不會(huì)損害身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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