大家好，linda來為大家解答以上的問題。什么食物含DHA高，什么食物含dha最高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：母乳中dha含量最高，尤其是初乳中。

2、魚、干果、藻類中dha的含量也很高。

3、其中，魚類的dha含量最高。

4、如鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚和金槍魚都富含dha。

5、但吃魚要注意，因為魚不同程度地受到重金屬、砷等有害物質的污染，食用安全性較低。

6、相對安全的是藻類食品，因為藻類產品是人工培養(yǎng)的，穩(wěn)定性強，污染少。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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