大家好，linda來為大家解答以上的問題。壓肩的作用，壓肩的好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：壓肩其實就是拉伸肩部韌帶，可以鍛煉肩部柔韌性，預(yù)防頸椎病，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、具體如下：1。

3、鍛煉肩部柔韌性：可以鍛煉肩部及周圍附屬軟組織的柔韌性，增加肩部活動量，發(fā)展手臂力量，提高上肢運(yùn)動能力，減少肩部疲勞引起的肩關(guān)節(jié)周圍勞損性疾病，如肩周炎、肩袖損傷、肩峰撞擊綜合征等。

4、2.頸椎病的預(yù)防：放松頸部肌肉，減少頸肩疲勞，不僅可以緩解長時間坐著帶來的頸椎疼痛，還可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

5、3.促進(jìn)血液循環(huán)：促進(jìn)頸動脈和椎動脈的血液循環(huán)，改善大腦的血液循環(huán)，使人更加清醒和精力充沛，減少疲勞引起的精神困倦。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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