大家好，linda來為大家解答以上的問題。女生來大姨媽吃什么好吃的，女生來大姨媽吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 經(jīng)期，女生要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果。對于有痛經(jīng)癥狀的女性，可以吃菠菜、芹菜、香菜、山藥等。月經(jīng)期間。經(jīng)期不能吃生冷食物，容易加重痛經(jīng)癥狀。可以吃一些溫和的食物，如羊肉、荔枝、栗子等，月經(jīng)期間可以吃。

2、 經(jīng)期注意腹部保暖。如果有痛經(jīng)癥狀，可以用溫水泡腳，促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。經(jīng)期注意個人衛(wèi)生護理，每天用溫水清洗會陰，勤換衛(wèi)生巾。

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