大家好，linda來為大家解答以上的問題。小腿肚扭到筋了怎么辦能好嗎，小腿肚扭傷筋能自愈嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 我扭傷了我的小腿。

2、如果不嚴(yán)重，還是有可能自愈的。

3、但如果傷勢(shì)嚴(yán)重，需要積極治療才能痊愈。

4、首先根據(jù)局部腫脹疼痛程度初步判斷扭傷程度。

5、如果只是輕微的疼痛，沒有明顯的腫脹，一般來說扭傷并不嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)男菹⒕妥銐蛄恕?/p>

6、如果疼痛腫脹明顯，那么肌腱扭傷還是比較嚴(yán)重的，需要及時(shí)治療。

7、扭傷24小時(shí)內(nèi)，可以選擇冰敷消腫止痛。

8、二十四小時(shí)后，可以選擇熱敷，噴一些消腫止痛氣霧劑幫助恢復(fù)。

9、暫時(shí)避免長(zhǎng)距離行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于局部恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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