大家好，linda來為大家解答以上的問題。道教呼吸法怎么練，呼吸法怎么練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 鍛煉呼吸通常有兩種方式，一種是縮唇呼吸，一種是腹式呼吸。唇縮式呼吸練習主要是改善氣體滯留，即呼氣時減少氣道塌陷，腹式呼吸練習是鍛煉膈肌改善呼吸功能。

2、 縮唇呼吸是指患者深深吸氣，然后嘴唇慢慢呼氣，然后重復這個過程。腹式呼吸就是把手放在腹部，吸氣時鼓起腹部，呼氣時把手放在腹部給予一定的壓力，讓腹部回縮。腹式呼吸和唇縮式呼吸可以結合起來進行鍛煉?？梢砸贿吅魵庖贿呥M行縮唇呼吸，同時鍛煉腹式呼吸，這樣可以鍛煉呼吸功能，讓慢阻肺患者的呼吸肌得到鍛煉。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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