大家好，linda來為大家解答以上的問題。補(bǔ)脾胃的食物有哪些圖片，補(bǔ)脾胃的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

健脾養(yǎng)胃的食物有山藥、紅棗、山楂、小米等。

1.山藥是藥食同源的植物，既能補(bǔ)中益氣，又能健脾和胃，滋陰潤燥。脾胃虛弱的人，平時(shí)可以把山藥煮成粥吃，有助于滋養(yǎng)脾胃，促進(jìn)消化，提高人體免疫力。

2.紅棗中的礦物質(zhì)含量很高。適當(dāng)吃點(diǎn)紅棗，可以補(bǔ)中益氣，平中健脾，同時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)，改善脾胃功能。脾胃不好的人，可以經(jīng)常把大棗煮成粥。

3.山楂有消食化滯、行氣化瘀的作用。吃山楂可以促進(jìn)胃中消化酶的分泌，幫助胃中的食物盡快排空，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，還具有健脾祛濕的作用。

4.小米有健脾和胃、保護(hù)胃黏膜的作用，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和碳水化合物。胃腸疾病發(fā)生時(shí)將小米煮成粥，可以更快地被人體消化吸收，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！