大家好，linda來為大家解答以上的問題。缺乏維生素b該怎么辦，缺維生素B怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素B缺乏癥根據(jù)缺乏的程度進(jìn)行治療。

2、維生素B是水溶性維生素，人體的儲(chǔ)備量比較少，需要每天通過食物來補(bǔ)充。

3、如果有輕度的不足，可以考慮食療。

4、可以根據(jù)維生素B缺乏的類型選擇相應(yīng)的食物。

5、如果缺乏維生素B維生素B6和維生素B12，可以多吃全麥面粉、全谷物、雞肝、牛奶等輔食。

6、如果缺乏維生素B2和維生素B12，可以多吃蛋黃、牛奶、奶酪等食物。

7、如果缺乏嚴(yán)重，需要藥物治療。

8、常用藥物包括維生素B1片、核黃素片、維生素B6片、葉酸片和維生素B12片等。

9、分別補(bǔ)充相應(yīng)的B族維生素。

10、葉酸也叫維生素B9，也可以試試維生素B復(fù)合補(bǔ)充劑，里面含有多種維生素B群。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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