大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。感覺(jué)自己有點(diǎn)焦慮怎么辦，感覺(jué)自己有焦慮癥怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果覺(jué)得自己有焦慮癥，一定要積極治療，尤其是去精神科進(jìn)行系統(tǒng)的心理檢查。

2、例如，常用的心理量表有焦慮自評(píng)量表和癥狀自評(píng)量表等。

3、只有及時(shí)診斷才能指導(dǎo)進(jìn)一步治療。

4、特別要告訴患者，焦慮癥可能分為輕度、中度和重度。

5、輕度焦慮癥患者可能只是單純的緊張不安，總是靜不下來(lái)。

6、這時(shí)候你可以進(jìn)行自我調(diào)整，比如適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，投入到工作學(xué)習(xí)中，多和別人社交可能會(huì)減少。

7、以及中重度焦慮癥，通常需要積極治療和干預(yù)。

8、主要治療方法是藥物治療，尤其是服用苯二氮卓類藥物，常用勞拉西泮、阿普唑侖等。

9、同時(shí)，還可以服用其他抗焦慮藥物，如抗焦慮抑郁藥物，常用的舍曲林、帕羅西汀等。

10、只有用以上方法綜合治療，才能好轉(zhuǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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