大家好，linda來為大家解答以上的問題。跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦，小腿肌肉疼痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、當(dāng)患者出現(xiàn)小腿肌肉疼痛時(shí)，首先應(yīng)明確鑒別診斷，然后根據(jù)具體病因和癥狀采取對癥治療。

2、比如患者的小腿會因?yàn)殚L期的慢性疲勞和勞損而疼痛，導(dǎo)致腰腿肌肉的損傷。

3、治療期間，可指導(dǎo)患者停止活動，臥床休息，同時(shí)抬高下肢。

4、小腿可熱敷，或中藥熏洗，或外用活血化瘀、消腫止痛的膏藥，或針灸、艾灸等方法治療。

5、也可以用理療儀、微波儀、紅外治療儀進(jìn)行治療，能有效加速局部血液循環(huán)，改善局部新陳代謝，明顯緩解這種疼痛現(xiàn)象。

6、此外，可以鼓勵患者適度鍛煉小腿肌肉力量，加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，也可以起到緩解疼痛的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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