大家好，linda來為大家解答以上的問題。睡姿怎樣才正確，怎么樣的睡姿是正確的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 睡姿因人而異，每種睡姿各有利弊。

2、對于健康人來說，采用哪種睡姿對身體沒有影響。

3、如果對睡眠有益，自然舒適就對了。

4、以前很多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為右側(cè)臥位更好，因?yàn)槿说男呐K位于胸部左側(cè)，右側(cè)臥位可以減輕心臟的壓力，幫助心臟泵血。

5、國外有醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣左側(cè)臥位的人心臟病發(fā)病率比右側(cè)臥位的人少。

6、原因是輕度壓迫可以使心臟得到鍛煉，使其不容易患心臟病。

7、當(dāng)然，對于已經(jīng)有心臟病的患者，還是左側(cè)臥比較好。

8、這樣有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，幫助心臟泵血。

9、所以，不管什么樣的睡姿，只要能保證睡眠質(zhì)量，第二天沒有困意，就是最好的，也是最正確的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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