大家好，linda來為大家解答以上的問題。凍瘡的防治方法，凍瘡的預(yù)防和治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

凍瘡是冬季的常見病，是寒冷引起的局部炎癥損傷。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，我國每年有2億人凍傷，主要是兒童、婦女和老人。凍傷一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)很難迅速治愈，天氣轉(zhuǎn)暖后會逐漸痊愈。要減少凍傷的發(fā)生，關(guān)鍵是在入冬前就開始預(yù)防。

你知道為什么凍瘡常見于手、腳、耳朵、鼻子、臉嗎？因?yàn)?，秋冬季?jié)，氣溫驟降，手、腳、耳廓是人體血液循環(huán)的外圍部位，外圍血管的血液流動變得緩慢。當(dāng)溫度低于10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，導(dǎo)致凍傷。有的患者還會因?yàn)檠芟忍熳儺?，血管狹窄導(dǎo)致血流受阻而誘發(fā)凍傷。凍傷常無意識地發(fā)生，主要表現(xiàn)為：局部發(fā)紅、發(fā)紫、腫脹、瘙癢和疼痛，有時出現(xiàn)水皰、糜爛、潰爛和癡呆。如果發(fā)生凍傷，真的會很難受。其實(shí)凍傷還是可以防患于未然的。要減少凍傷的發(fā)生，關(guān)鍵是在入冬前就開始預(yù)防。那么如何預(yù)防凍傷，保護(hù)我們不被凍傷呢？

我想介紹一些日常生活中預(yù)防和治療凍傷的方法：

1.重在預(yù)防。

1、防寒保暖

首先，你要注意保暖防寒。出門戴手套、防風(fēng)耳罩、圍巾，鞋子保暖。從夏秋季開始，堅(jiān)持用冷水洗手洗臉，甚至洗腳或洗澡，或者冬天游泳，都可以提高抗寒能力。預(yù)防凍傷的關(guān)鍵是耐寒鍛煉。秋末冬初，就要開始保暖防寒了。寒冷的季節(jié)來了，凍傷發(fā)作后你才會想起，這時你已經(jīng)錯過了最佳的治療時機(jī)。

2.堅(jiān)持體育鍛煉。

加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等。或利用每天洗手、洗臉、洗腳的間隙，輕輕摩擦皮膚，直至微熱，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“循環(huán)血液”的目的，提高抗寒能力和機(jī)體抵抗力。這是防止凍傷的最好方法。經(jīng)常搓手也可以預(yù)防凍傷。用手按摩，雙手并攏，反復(fù)搓至發(fā)熱，然后用一只手和另一只手的手背搓，相互交叉，反復(fù)搓15-20次。

3.溫差氣泡法

取一壺15的水和一壺45的水，先用低溫水浸泡手腳5分鐘，再用高溫水浸泡，每天一次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍傷的發(fā)生。

4.食物預(yù)防

入冬前一個月可增加維生素A、C和礦物質(zhì)的攝入量；另外，還可以給食物加溫。吃一些牛羊肉的等溫食物，增強(qiáng)身體的抗寒能力。還可以吃熱的祛寒食物，如辣椒、生姜等，也會起到一定的御寒作用。

二。治療凍瘡的小貼士

1.生姜切片，放在鍋里用小火烤，來回搓，擦在患處。效果好；

2、白蘿卜切段水煮，水浸泡，蘿卜擦患處；或冬瓜皮煮水，浸泡患處；

3.將白蘿卜放在炭火上煨一下，或在火焰上加熱，再來回擦拭患處，效果明顯；

4.每天用非常熱的水浸泡雙手十分鐘，每天兩次；

5.接骨水有了新用途，對凍傷有特效。每天擦3-4次就能消除出現(xiàn)的水泡，半個多月就能治愈凍瘡。凍傷患者不妨一試。

6.凍瘡剛開始的時候，每天晚上用吹風(fēng)機(jī)吹揉，過幾天就好了。

7.凍傷初期，用熱醋涂抹。醋干了以后再涂，一天幾次，就有效果了。

8.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，持續(xù)1周。

9.“十滴水”外敷凍瘡部位，每日6 ~ 10次，效果良好

治療凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而云南白藥效果很好。方法是：如果凍瘡不潰爛，云南白藥粉用白酒調(diào)成糊狀外敷，注意保溫。對于凍傷潰爛者，清洗患處后，直接在創(chuàng)面撒上云南白藥粉，用無菌紗布包扎，幾天內(nèi)即可痊愈。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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