大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。得了骨關(guān)節(jié)病怎么治，骨關(guān)節(jié)病如何治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 中國(guó)的人均壽命提高了很多，人口老齡化問(wèn)題日益嚴(yán)重。人的壽命越來(lái)越長(zhǎng)，但身體的衰老是自然規(guī)律，不可抗拒。一些一開(kāi)始不明顯的疾病，現(xiàn)在變得更嚴(yán)重了。

2、 當(dāng)然，生活節(jié)奏的加快、飲食結(jié)構(gòu)的改變、環(huán)境的改變等諸多因素也同時(shí)作用于我們脆弱的身體。在這些大家都常見(jiàn)的疾病中，唯一嚴(yán)重程度不同的就是我們常說(shuō)的骨質(zhì)增生，或者骨刺。其實(shí)指的是骨關(guān)節(jié)病，或者骨關(guān)節(jié)炎。

3、 骨關(guān)節(jié)炎是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病。隨著我們生活方式的改變，我們變得越來(lái)越年輕。有些人運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)闆](méi)有合理科學(xué)的體育鍛煉，有些人則是缺乏適度的運(yùn)動(dòng)刺激。簡(jiǎn)而言之，運(yùn)動(dòng)過(guò)多或過(guò)少都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷或退化。

4、 所謂關(guān)節(jié)軟骨，就是覆蓋在關(guān)節(jié)表面的一層特殊的纖維結(jié)締組織。它的作用是保護(hù)骨骼本身不被直接磨損，并且具有非常好的抗摩擦功能。目前還沒(méi)有一種人工材料能與我們的關(guān)節(jié)軟骨相媲美。不管是哪種軸承，球還是人工關(guān)節(jié)，它的壽命都是非常有限的，不到十年二十年就會(huì)磨損。只有我們?cè)瓉?lái)的軟骨才能保證幾十年甚至上百年。

5、 骨關(guān)節(jié)病發(fā)生時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)受到損傷。同時(shí)由于受力的變化，有些地方會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，也就是俗話說(shuō)的骨刺。在x光片上，還可以看到關(guān)節(jié)間隙變窄等征象。

6、 這些結(jié)構(gòu)問(wèn)題會(huì)引起周?chē)浗M織的炎癥反應(yīng)。因此，患者會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛，反復(fù)腫脹，功能受限，如上下樓梯甚至突然摔倒時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛等。這將嚴(yán)重影響他們的日常生活。不僅是身體上的痛苦，還有心理上的負(fù)擔(dān)。

7、 而這樣就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)惡性循環(huán)，就是疼痛和腫脹會(huì)造成功能障礙，人的正?；顒?dòng)會(huì)受到限制，關(guān)節(jié)用得少了，肌肉動(dòng)得也少了，于是關(guān)節(jié)就會(huì)缺乏正常的刺激，軟骨會(huì)更加退化，關(guān)節(jié)周?chē)募∪鈺?huì)萎縮，勉強(qiáng)活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)摩擦?xí)觿×?，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)磨損得更多，這樣骨關(guān)節(jié)病就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

8、 只有打破這種惡性循環(huán)，骨關(guān)節(jié)病才能得到緩解，或者至少防止惡化。只有三種方法。軟骨一改善，根本問(wèn)題就解決了，但可能性不大，至少以現(xiàn)在的科技水平是不行的。因?yàn)檐浌羌?xì)胞無(wú)法再生，一個(gè)死了就少了一個(gè)，磨損的軟骨就長(zhǎng)不回來(lái)了。

9、 雖然已經(jīng)進(jìn)行了軟骨修整、移植等手術(shù)，可以很大程度上改善癥狀，但是還不如原來(lái)的天然軟骨。而且癥狀輕微的時(shí)候我們很難接受手術(shù)。

10、 第二種方式是進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)，也能從根本上解決問(wèn)題，而且這是嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)病的唯一解決方法。但是置換假體是有使用壽命的，不同的假體使用壽命不同，大概15-20年。

11、 第三種方式是保守治療。盡量消除關(guān)節(jié)的炎癥，緩解疼痛和腫脹，給軟骨補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其新陳代謝和自我修復(fù)，鍛煉肌肉，使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定，減少軟骨的進(jìn)一步磨損。這是首先要考慮的治療方法，也是在沒(méi)有嚴(yán)重到需要手術(shù)的情況下必須選擇的治療方法。即使考慮手術(shù)，通常也會(huì)做一段時(shí)間的保守治療，緩解癥狀，改善組織狀況，可以使手術(shù)順利進(jìn)行，取得更好的效果。

12、 那么常用的保守療法有哪些呢？

13、 常見(jiàn)的物理療法有：藥物離子導(dǎo)入(通過(guò)引入藥物離子來(lái)消炎止痛)、超短波(高頻電磁場(chǎng)來(lái)達(dá)到消炎的目的)、中低頻電療(通過(guò)提高細(xì)胞膜的通透性來(lái)改善循環(huán))、蠟療(促進(jìn)局部血液循環(huán))等。當(dāng)然，具體的治療方法，劑量等。應(yīng)該由專(zhuān)門(mén)醫(yī)院的專(zhuān)門(mén)理療師來(lái)安排。

14、 家用理療儀也會(huì)有一定的效果，但是從安全角度來(lái)說(shuō)，家用理療儀的功率很低，效果自然相對(duì)較差。更何況，很難說(shuō)每個(gè)人都適合做什么樣的理療。并不一定意味著你買(mǎi)的東西正好適合你。所以有些別人用的理療儀特別有效，給你介紹半天也沒(méi)用。這是很普遍的現(xiàn)象。

15、 當(dāng)然，如果附近沒(méi)有合適的醫(yī)院，用家用理療儀在家做治療也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。不管怎樣，都比順其自然好得多。

16、 治療有口服藥物，都是軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物：比如白癜風(fēng)、糖皮質(zhì)激素等。市面上有很多種針對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)藥物，還有一種是需要關(guān)節(jié)內(nèi)注射來(lái)營(yíng)養(yǎng)軟骨潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的藥物，比如斯必?fù)瘛栔?。這種藥需要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作，直接注射到關(guān)節(jié)內(nèi)才有效。

17、 此外，最重要的是生活活動(dòng)的調(diào)整和相關(guān)的功能鍛煉。

18、 首先，適量運(yùn)動(dòng)：不要覺(jué)得怕痛，完全不要?jiǎng)?，也不要覺(jué)得練比不練好。咬牙苦練。有時(shí)候，練多了會(huì)適得其反。

19、 所以要調(diào)整好日常的活動(dòng)量，才不會(huì)加重關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。避免長(zhǎng)時(shí)間行走和站立?？梢园岩豢跉庾咄陼?huì)傷關(guān)節(jié)的路程分成3-4步，每一步中間休息幾分鐘，這樣既可以減少運(yùn)動(dòng)量，又可以避免關(guān)節(jié)過(guò)度磨損。同樣，其他活動(dòng)和工作安排也以這種方式進(jìn)行調(diào)整。

20、 其次，努力改善生活環(huán)境。比如減少走樓梯的機(jī)會(huì)，使用廁所避免蹲著，不要在住處周?chē)咛h(yuǎn)的路購(gòu)物。當(dāng)然，生活環(huán)境不是改變就能改變的。想辦法體諒一下就好。

21、 還有就是控制，盡量減肥。尤其是相對(duì)超重的中老年女性，減肥可以明顯減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。好像有一些信息說(shuō)，如果減掉10%的體重，膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)可以減輕20-30%。

22、 選擇合適的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉。爬山、打球、長(zhǎng)時(shí)間劇烈活動(dòng)會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨造成進(jìn)一步損傷，已經(jīng)有明顯癥狀的骨關(guān)節(jié)病患者不適合做?？梢赃x擇游泳、太極拳、散步、快走等不劇烈、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)小的運(yùn)動(dòng)作為日常鍛煉。

23、 然后是功能練習(xí)。

24、 膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪?尤其是大腿前側(cè)的股四頭肌)是維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)。而骨關(guān)節(jié)病患者在疼痛活動(dòng)度下降，股四頭肌得不到鍛煉的情況下，會(huì)出現(xiàn)明顯的萎縮。這會(huì)降低膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使髕股關(guān)節(jié)和股脛關(guān)節(jié)產(chǎn)生不規(guī)則的運(yùn)動(dòng)和過(guò)大的摩擦沖擊，從而進(jìn)一步加劇骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展。

25、 鍛煉股四頭肌的常用方法是蹲。下蹲的要求是：雙腳分開(kāi)與肩同寬，腳尖和膝蓋朝前，上身直立靠墻，重心落在腳跟上。膝關(guān)節(jié)在垂直方向不能超過(guò)腳尖，膝關(guān)節(jié)屈曲角度不能大于90度。保持這個(gè)姿勢(shì)直到筋疲力盡，休息10秒重復(fù)10次/組，2-3組/天。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是背靠著墻練習(xí)“踩馬”。

26、 如果癥狀嚴(yán)重，小角度蹲著會(huì)疼?？梢杂渺o態(tài)負(fù)重拉伸膝蓋：坐在較高的椅子、床或桌子上，膝蓋掛在床的下方，腳踝綁一個(gè)沙袋。盡量伸直你的腿

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