頸椎落枕怎么治（頸椎落枕的治療方法）
發(fā)布日期：2023-02-09 21:11:04
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎落枕怎么治，頸椎落枕的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、頸椎落枕的方法主
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎落枕怎么治，頸椎落枕的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 頸椎落枕的方法主要是臥床休息，同時戴頸圍。
2、運動時也可以使用非甾體抗炎藥和鎮(zhèn)痛藥來促進炎癥的消退。
3、同時可進行熱敷和理療，加強肌肉松弛，使癥狀在3-5天內(nèi)迅速緩解。
4、在日常生活中，我們還應(yīng)該加強頸背肌肉的功能鍛煉，以減少落枕的發(fā)生。
5、同時注意不良坐姿，不要長時間低頭，或者晚上不要睡得太晚。
6、為時已晚，患者容易肌肉疲勞，睡眠較深，所以風容易著涼侵襲，造成急性肌肉損傷。
7、這種情況在臨床上比較多見。
8、平時多做擴胸運動，多后仰，或者做下咽、平板支撐等功能性運動，都有助于緩解癥狀或減少復發(fā)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 頸椎落枕的治療方法
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