大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，頸椎落枕怎么治，頸椎落枕的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 頸椎落枕的方法主要是臥床休息，同時(shí)戴頸圍。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)也可以使用非甾體抗炎藥和鎮(zhèn)痛藥來(lái)促進(jìn)炎癥的消退。

3、同時(shí)可進(jìn)行熱敷和理療，加強(qiáng)肌肉松弛，使癥狀在3-5天內(nèi)迅速緩解。

4、在日常生活中，我們還應(yīng)該加強(qiáng)頸背肌肉的功能鍛煉，以減少落枕的發(fā)生。

5、同時(shí)注意不良坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，或者晚上不要睡得太晚。

6、為時(shí)已晚，患者容易肌肉疲勞，睡眠較深，所以風(fēng)容易著涼侵襲，造成急性肌肉損傷。

7、這種情況在臨床上比較多見(jiàn)。

8、平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多后仰，或者做下咽、平板支撐等功能性運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解癥狀或減少?gòu)?fù)發(fā)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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