大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以吃橙子嗎，哺乳期可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、哺乳期可以吃橙子，因為橙子含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和C\B1\B12等維生素，可以軟化血管，降低膽固醇，大大改善皮膚干燥，幫助消化，去除油膩，清腸等。

2、并且有助于產(chǎn)后身材的恢復(fù)，緩解女性的壓力，所以非常適合哺乳期。

3、建議一天一粒，最多不超過五粒，如果有胃病，不宜飯前或空腹食用。

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