大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，糖尿病人吃什么水果最好減肥，糖尿病人吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 水果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，多吃對(duì)人體健康有好處，但并不是每種水果都適合糖尿病人。所以，如何選擇適合糖尿病人的水果，也是一個(gè)關(guān)于水果的常識(shí)。我認(rèn)為西瓜、柚子、番石榴等含糖量較低的水果更適合糖尿病患者食用。

2、 西瓜

3、 西瓜含有大量水分，是一種含糖量較低的水果。此外，還含有鹽、酸等其他營(yíng)養(yǎng)成分，具有降血壓、治療腎炎、利尿等作用。如果糖尿病患者能很好的控制血糖，適當(dāng)吃一點(diǎn)西瓜也是可以的。

4、 柚子

5、 柚子肉含有豐富的維生素C和類胰島素成分，因此具有降血糖、降血脂、減肥、美容養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常食用有助于治療高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等疾病。對(duì)肥胖人群有強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的作用。柚子還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、通便等功效。能促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥有很好的輔助作用。

6、 檸檬

7、 檸檬有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因?yàn)樗幸环N特殊的成分，即圣草次苷。實(shí)驗(yàn)表明，它能大大降低糖尿病患者肝臟、腎臟和血液中過(guò)酸化脂肪的含量。檸檬也是預(yù)防心血管疾病的食物。高血壓、心肌梗塞患者常喝檸檬飲料，對(duì)改善癥狀大有裨益。

8、 番石榴

9、 番石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具有保健美容的功效，尤其是維生素C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外觀誘人，口感香甜，果肉嫩滑酥脆。番石榴有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的療效。富含纖維，能有效排出堆積在腸道內(nèi)的糞便。

10、 除了上面詳細(xì)介紹的水果，橘子、桃子、李子、杏子、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃也適合糖尿病人食用。預(yù)防糖尿病，一定要保持健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，少吃洋快餐，少喝甜飲料；40歲以上的人應(yīng)該每年測(cè)量一次血糖，而身體質(zhì)量指數(shù)指數(shù)(體重(kg)身高2 (m))大于24、有糖尿病家族史或妊娠糖尿病的人應(yīng)該定期測(cè)量血糖，無(wú)論年齡大小。一旦出現(xiàn)糖尿病的典型癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，控制病情。

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