大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期能不能吃藍莓，懷孕初期能吃藍莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕初期可以吃藍莓。

2、每100克新鮮藍莓中，花青素色素的含量高達163毫克，蛋白質(zhì)400-700毫克，脂肪500-600毫克，碳水化合物12.3-15.3毫克，維生素A高達81-100國際單位，維生素E為E 2.7-9.5微克。

3、它所含的各種維生素都高于其他水果，微量元素也很高。

4、每克新鮮藍莓都含有鈣。

5、正是因為藍莓果實營養(yǎng)豐富，是一種高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養(yǎng)保健水果。

6、它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫力的作用。

7、孕婦往往因為前期的妊娠反應(yīng)，食欲不佳。

8、藍莓營養(yǎng)價值高，酸甜可口。

9、適當食用可以補充營養(yǎng)，促進食欲，是孕婦在孕期，尤其是孕早期補充各種微量元素的佳品。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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