孕期吃黑芝麻好嗎（孕婦吃黑芝麻好嗎）
發(fā)布日期：2023-02-12 03:51:16
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期吃黑芝麻好嗎，孕婦吃黑芝麻好嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、黑芝麻富含脂肪酸
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期吃黑芝麻好嗎，孕婦吃黑芝麻好嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、黑芝麻富含脂肪酸、蛋白質、維生素、礦物質和鐵。
2、具有養(yǎng)血、滋陰、潤腸的作用，能促進紅細胞的生長。
3、孕婦可以適當吃點黑芝麻，可以給母體和胎兒帶來一定的營養(yǎng)。
4、但是，不要吃太多，尤其是有腸炎或腹瀉的孕婦。
5、一定要少吃或不吃黑芝麻，因為黑芝麻的潤燥作用可能會加重腹瀉。
6、另外，建議吃黑芝麻可以和其他食物一起吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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