大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多吃什么對(duì)眼睛有好處，常吃什么對(duì)眼睛有好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 患者經(jīng)常吃葉黃素，各種維生素，微量元素，對(duì)眼睛有好處。

2、因?yàn)槿~黃素是一種植物營養(yǎng)素，在一些蔬菜、水果、花卉中都有。

3、它具有抗氧化作用，能清除自由基。

4、也是視網(wǎng)膜的重要成分，所以對(duì)視覺功能有好處。

5、維生素也是一樣，比如維生素E和維生素A，都是抗氧化的，對(duì)眼睛的視覺功能有益，所以補(bǔ)充以上的東西對(duì)視力是有幫助的。

6、總之，最重要的是做到營養(yǎng)均衡，不能偏食。

7、什么都吃一點(diǎn)，不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良和缺乏營養(yǎng)，視覺功能也不會(huì)受到影響。

8、當(dāng)然，因?yàn)橛袝r(shí)候需要多吃食物來補(bǔ)充葉黃素和維生素，所以也可以吃市面上賣的精制片。

9、一天一片就夠了，也比較方便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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