大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘋果能煮熟了吃嗎，煮熟的蘋果有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：蘋果是日常生活中常見的一種水果，含有較高的營養(yǎng)價(jià)值，熟蘋果的食用營養(yǎng)價(jià)值更加豐富。

2、蘋果含有大量的果膠、膳食纖維、維生素A和維生素b，適量食用一些可以有效地為新陳代謝提供能量。

3、但需要注意的是，蘋果的纖維不利于被人體吸收，煮熟后會(huì)變軟。

4、而且蘋果中抗氧化劑的含量大大增加，能有效降低血脂和血糖，能對(duì)抗自由基，延緩皮膚衰老。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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