大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃葉酸有什么好處，懷孕吃葉酸有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕期服用葉酸可以有效預(yù)防神經(jīng)管缺陷，促進(jìn)胎盤發(fā)育。

2、孕婦應(yīng)在孕晚期和孕晚期開(kāi)始服用葉酸，每天口服0.4mg為宜。

3、此外，適當(dāng)食用葉酸可以預(yù)防孕婦貧血，降低孕婦發(fā)生子癇前期的風(fēng)險(xiǎn)。

4、建議孕婦可以多吃富含葉酸的食物，如豆類、動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜和水果等。

5、孕期注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做好孕期檢查。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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