小臂肌肉拉傷怎么恢復(fù)（肌肉拉傷了怎么恢復(fù)快）
發(fā)布日期：2023-02-20 23:00:57
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小臂肌肉拉傷怎么恢復(fù)，肌肉拉傷了怎么恢復(fù)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肌肉拉傷
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小臂肌肉拉傷怎么恢復(fù)，肌肉拉傷了怎么恢復(fù)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肌肉拉傷后，需要根據(jù)拉傷的強(qiáng)弱來判斷損傷的具體嚴(yán)重程度。
2、如果比較輕，就徹底臥床休息。
3、永遠(yuǎn)不要讓這塊繃緊的肌肉再動(dòng)了。
4、在靜止?fàn)顟B(tài)下，拉傷部分會(huì)慢慢愈合，一般在10天到半個(gè)月左右。
5、期間可外用云南白藥氣霧劑，活血化瘀止痛，配合理療促進(jìn)恢復(fù)。
6、但是，更嚴(yán)重的肌肉撕裂傷可能需要使用支架或石膏進(jìn)行外部固定，甚至外科縫合來解決問題。
7、最重要的原則是，這些傷過后，盡量不要讓肌肉活動(dòng)，讓肌肉在休息中愈合。
8、否則，如果你不一次照顧好它們，你會(huì)一直有反復(fù)的疼痛或進(jìn)一步的勞損。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 肌肉拉傷了怎么恢復(fù)快
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！