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1、 膝蓋無力與自身體質(zhì)、氣血、不良生活姿勢、關(guān)節(jié)炎癥有一定關(guān)系。關(guān)節(jié)炎癥最常見的疾病是膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷和滑膜炎。長期過度勞累，長時間站立，或者氣血不足，缺鈣，都會引起腰膝酸軟。建議不要長時間過度行走，不要長時間站立，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極治療關(guān)節(jié)炎癥。

2、 對于缺鈣腎虛引起的腰膝酸軟，可以選擇一些強(qiáng)腰補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、壯骨解丸等。注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，不要在寒冷潮濕的環(huán)境中長時間等待。多吃含鈣量高的食物，如豆制品、牛奶、魚蝦、排骨等。

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