強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎么護(hù)理（強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法有哪些）
發(fā)布日期：2023-02-23 15:16:14
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎么護(hù)理，強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
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1、強(qiáng)直性脊柱炎(AS)主要發(fā)生在十多歲至二十多歲的男性，男女比例為10:1。
2、主要問題是腰骶部疼痛，其發(fā)展像一個(gè)竹關(guān)節(jié)，背部駝背，胸部，背部和頸部的活動(dòng)能力逐漸降低。
3、保養(yǎng)方法，平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，增加胸部的活動(dòng)度。
4、保持腰部的溫暖，睡覺時(shí)不要蜷起來，讓整個(gè)脊椎得到拉伸。
5、枕頭不能太高，甚至不能是枕頭。
6、嚴(yán)重者應(yīng)采用俯臥位睡眠，以減少或減輕強(qiáng)直性脊柱炎引起的畸形或防止其早期出現(xiàn)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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