大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓注意事項5字，高血壓注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：高血壓患者需要終身關(guān)注和藥物治療。

2、如果血壓在140-160/90-100mmHg之間，可以通過飲食和運動達到降低血壓的目的。

3、對于高血壓患者來說，養(yǎng)成每天早晨在安靜狀態(tài)下測量血壓的習(xí)慣，盡早發(fā)現(xiàn)血壓異常是非常重要的。

4、平時注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外有氧運動，如慢跑、太極拳、爬山等。

5、肥胖者減肥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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