大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血壓注意事項(xiàng)5字，高血壓注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：高血壓患者需要終身關(guān)注和藥物治療。

2、如果血壓在140-160/90-100mmHg之間，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)達(dá)到降低血壓的目的。

3、對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成每天早晨在安靜狀態(tài)下測(cè)量血壓的習(xí)慣，盡早發(fā)現(xiàn)血壓異常是非常重要的。

4、平時(shí)注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、爬山等。

5、肥胖者減肥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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