什么水果補充維生素c（什么水果補充維生素c和維生素e）
發(fā)布日期：2023-02-25 13:16:07
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果補充維生素c，什么水果補充維生素c和維生素e很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果補充維生素c，什么水果補充維生素c和維生素e很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：維生素C和維生素E是抗氧化物質(zhì)，也是促進(jìn)人體新陳代謝和能量代謝的基本物質(zhì)。
2、富含維生素C和維生素E的水果有橙子、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、杏仁等。
3、一些堅果類食物中也富含維生素E，如核桃、花生、植物油、玉米等。
4、每天適當(dāng)補充維生素C和維生素E，可以預(yù)防心血管疾病，延緩衰老，美白肌膚。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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