大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果補(bǔ)充維生素c，什么水果補(bǔ)充維生素c和維生素e很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：維生素C和維生素E是抗氧化物質(zhì)，也是促進(jìn)人體新陳代謝和能量代謝的基本物質(zhì)。

2、富含維生素C和維生素E的水果有橙子、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、杏仁等。

3、一些堅(jiān)果類食物中也富含維生素E，如核桃、花生、植物油、玉米等。

4、每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，可以預(yù)防心血管疾病，延緩衰老，美白肌膚。

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