大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有什么好處，坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、坐骨神經(jīng)痛最常見的原因是腰椎間盤突出，因?yàn)樽巧窠?jīng)是從腰椎的椎間隙發(fā)出的。

2、如果是腰椎間盤突出，必然會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛。

3、坐骨神經(jīng)痛和腰椎間盤突出癥的診斷依據(jù)依賴于腰椎的磁共振檢查，腰椎的磁共振檢查有助于判斷腰椎間盤突出的程度。

4、如果是輕微的腰椎間盤突出，可以先鍛煉自己，比如掛單杠，倒著走，練習(xí)游泳，練習(xí)燕子飛，轉(zhuǎn)背。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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