大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦含鈣高的食物有哪些，含鈣高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鈣對人體健康非常重要。

2、鈣在體內(nèi)的主要形式是骨骼，極小一部分在血液和組織中。

3、含鈣量高的食物有幾種，一種是乳制品，包括牛奶、羊奶、奶酪、酸奶等。

4、一是豆制品，包括大豆、黑豆、豆腐、腐乳、豆腐皮、豆?jié){等。

5、一類是海鮮，包括鯉魚、蝦米、海參等。

6、最后是肉蛋，包括牛肉、羊肉、雞蛋、鴨蛋等。

7、此外，。

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