為什么喝牛奶會拉肚子怎么辦（為什么喝牛奶會拉肚子）
發(fā)布日期：2023-02-27 18:45:59
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么喝牛奶會拉肚子怎么辦，為什么喝牛奶會拉肚子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么喝牛奶會拉肚子怎么辦，為什么喝牛奶會拉肚子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶富含乳糖。
2、喝牛奶拉肚子是因為體內(nèi)缺少分解乳糖的乳糖酶。
3、人體內(nèi)的這種酶一般在嬰兒期分泌，成年后減少。
4、與歐美人相比，亞洲人普遍缺乏這種酶。
5、所以可以選擇低乳糖或者零乳糖牛奶。
6、也可以選擇酸奶，酸奶經(jīng)過發(fā)酵，大部分乳糖被分解。
7、另外，不要喝冷牛奶，加熱后再喝也會減少拉肚子的機會。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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