大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，為什么喝牛奶會(huì)拉肚子怎么辦，為什么喝牛奶會(huì)拉肚子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、牛奶富含乳糖。

2、喝牛奶拉肚子是因?yàn)轶w內(nèi)缺少分解乳糖的乳糖酶。

3、人體內(nèi)的這種酶一般在嬰兒期分泌，成年后減少。

4、與歐美人相比，亞洲人普遍缺乏這種酶。

5、所以可以選擇低乳糖或者零乳糖牛奶。

6、也可以選擇酸奶，酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，大部分乳糖被分解。

7、另外，不要喝冷牛奶，加熱后再喝也會(huì)減少拉肚子的機(jī)會(huì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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