大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃火龍果能減肥嗎什么時候吃最好，吃火龍果能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃火龍果有一定的減肥效果，但是不能吃太多。

2、正常情況下，每100克火龍果含有60卡熱量，屬于低熱量食品。

3、而且火龍果本身脂肪的含量比較低，纖維素也很多。

4、吃火龍果后容易有飽腹感，并能促進(jìn)排便，從而起到一定的減肥效果。

5、但由于火龍果的滑腸作用，吃多了容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時甚至脫水，所以要控制攝入量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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