胎動什么時候開始（盆底肌修復(fù)操什么時候開始做）
發(fā)布日期：2023-03-10 13:15:59
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胎動什么時候開始，盆底肌修復(fù)操什么時候開始做很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胎動什么時候開始，盆底肌修復(fù)操什么時候開始做很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：產(chǎn)后開始盆底肌修復(fù)的時間：如果是自然分娩的產(chǎn)婦，可以在產(chǎn)后第二天開始手術(shù)。
2、如果是剖宮產(chǎn)，可以根據(jù)自己的恢復(fù)情況，在產(chǎn)后1 ~ 2周開始練習(xí)。
3、盆底肌修復(fù)的第一個運動就是縮肛，縮肛，憋尿，促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。
4、每天鍛煉30 ~ 50次。
5、除了以上兩種運動，凱格爾運動也是一種促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù)的運動。
6、這個運動適合產(chǎn)后任何時期的運動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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