大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎早上，月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在月經(jīng)來潮時可以喝牛奶，因為牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等。

2、但此時建議只喝常溫牛奶或熱牛奶，不喝冰箱凍的牛奶或冰箱凍的酸奶。

3、因為女性月經(jīng)后腸道蠕動會變慢，消化吸收能力下降，吃冷凍食品可能會引起腹痛、腹瀉等不適。

4、本身就有痛經(jīng)的女性，喝冷牛奶也可能導致痛經(jīng)的加重，甚至可能影響經(jīng)血的排出，導致明顯的血塊。

5、因此，建議女性在經(jīng)期吃清淡易消化的食物，以免增加腸道負擔，導致脹氣或便秘，然后多吃新鮮蔬菜和各種水果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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