菠菜和豆腐能一塊吃嗎寶寶（菠菜和豆腐能一塊吃嗎）
發(fā)布日期：2023-03-15 17:16:00
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，菠菜和豆腐能一塊吃嗎寶寶，菠菜和豆腐能一塊吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、這種
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，菠菜和豆腐能一塊吃嗎寶寶，菠菜和豆腐能一塊吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、這種情況下，菠菜和豆腐不建議一起吃。
2、菠菜雖然富含纖維素，但含有大量草酸，而豆腐富含大豆蛋白和鈣離子。
3、當(dāng)兩種食物混合在一起時(shí)，蛋白質(zhì)會(huì)與酸性物質(zhì)結(jié)合形成蛋白質(zhì)沉淀，從而導(dǎo)致這種沉淀在腸道內(nèi)堆積，影響鈣離子的消化吸收。
4、所以建議不要一起吃，以免產(chǎn)生副作用。
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