孕婦可以吃車?yán)遄訂?孕中期（孕婦可以吃車?yán)遄訂幔?/h1>
發(fā)布日期：2023-03-16 22:31:06
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃車?yán)遄訂?孕中期，孕婦可以吃車?yán)遄訂岷芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可
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1、孕婦可以吃櫻桃。
2、櫻桃的維生素A含量很高，比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。
3、是保護視力的絕佳水果。
4、櫻桃的含鐵量也特別高，在各種水果中排名第一。
5、經(jīng)常吃櫻桃可以補鐵，促進(jìn)血紅蛋白的再生，預(yù)防缺鐵性貧血，對孕婦再合適不過了。
6、孕婦在孕期最容易患缺鐵性貧血，所以孕期需要補充鐵離子和鈣。
7、如果貧血的孕婦在孕期會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，比如早產(chǎn)、胎膜早破、高血壓等，那么就需要補充鐵。
8、此外，它還含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素A和維生素C，這些都高于蘋果和梨，經(jīng)常食用還可以美容。
9、但是有些孕婦喜歡吃櫻桃，一天吃一斤，這就不正常了。
10、一天只需要400g的水果，而且需要多種類型，每一種都可以起到互補的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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