腰椎間盤突出癥患者如何科學(xué)鍛煉身體（腰椎間盤突出癥患者如何科學(xué)鍛煉）
發(fā)布日期：2023-03-19 03:46:05
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出癥患者如何科學(xué)鍛煉身體，腰椎間盤突出癥患者如何科學(xué)鍛煉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 在日常門診工作中，經(jīng)常會(huì)回答腰椎間盤突出患者的問題：可以做功能鍛煉嗎？我應(yīng)該怎么做功能鍛煉？鼓勵(lì)腰椎間盤突出癥患者進(jìn)行必要的、適時(shí)的功能鍛煉，是患者主動(dòng)康復(fù)的主要方式和內(nèi)容，是中醫(yī)臨床治療中“醫(yī)患合作”的主要體現(xiàn)。
2、但功能鍛煉不能代替積極的臨床治療，功能鍛煉的時(shí)機(jī)也很重要，否則會(huì)適得其反，會(huì)加重疼痛。
3、我的經(jīng)驗(yàn)是，患者腰腿痛癥狀消失后，才能開始功能鍛煉。
4、鍛煉的方法多種多樣。
5、個(gè)人可以適應(yīng)自己的條件，采取一套鍛煉方法。
6、每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度總是為了避免引起疼痛。
7、有條件的可以在教練的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
8、原則永遠(yuǎn)是循序漸進(jìn)，堅(jiān)持最重要。
9、總體目的是提高腰肌的力量和應(yīng)激能力，充分發(fā)揮“椎旁肌”的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰椎間盤突出癥患者如何科學(xué)鍛煉
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